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손 시림 손끝 저림 원인 정리

✔️ 손 시림 손끝 저림이란?겨울철이든 실내든, 이유 없이 손 시림 손끝만 저림 증상이 반복되면 일상생활에서 불편함이 커져요.대부분은 혈액순환 문제나 신경 자극이 원인이지만, 생활습관·근육 긴장·호르몬 변화·스트레스 등도 크게 작용합니다.오늘은 환자분들이 가장 많이 물어보는👉 “왜 손끝만 시릴까?”👉 “저림과 시림의 차이는?”👉 “어떤 상황에서 병원에 가야 할까?”를 모두 정리해볼게요.핵심 키워드: 손 시림 손끝 저림 🌡 1. 손 시림 손끝 저림이 생기는 주요 원인1) 혈액순환 저하(가장 흔함)손끝은 말초 혈관이 가장 먼저 좁아지는 부위라서 온도 변화나 혈액순환 저하에 매우 민감해요.특히 아래 상황에서 잘 발생해요.손발이 차가운 체질(혈관 수축이 잘 되는 사람)갑상선 기능 저하다이어트로 인한 기..

손 저림, 날씨가 추워지는 경우

손 시림 손끝 저림이 추위·혈액순환 때문이라면,생각보다 “작은 습관 변화”만으로도 며칠 안에 확 좋아지는 경우가 정말 많아.대부분은 말초 혈관이 추위에 과도하게 반응해서 생기는 문제라서핵심은 “혈관을 부드럽게 열어주는 루틴”이야! ✔️ 1. 체온을 일정하게 유지하는 게 가장 중요해추위 노출 → 말초혈관 수축 → 손 시림 손끝 저림 악화이 흐름이 너무 빠르게 일어나기 때문에,손·손목을 따뜻하게 유지하는 것만으로도 반이 해결돼.꼭 지켜야 하는 3가지집에서 소매 짧은 옷 금지손목이 드러나면 혈관이 바로 수축해.니트 소매·가디건으로 손목까지 덮어줘.외출할 때 장갑은 “도착해서 껴도 소용 없음” → 집에서부터 착용차갑게 식은 손에 장갑 껴도 따뜻해지기까지 시간이 오래 걸림.나갈 때부터 끼고 있어야 혈관 수축을 ..

입술에 생긴 점 원인

햇빛 + 건조 + 마찰 세가지가 합쳐진 경우 자주 생길 수 있다. 1) 멜라닌 색소 침착(가장 흔함)햇빛, 건조, 마찰(입술 뜯기), 립제품 자극 때문에 멜라닌이 반응해서 작은 갈색 점이 생길 수 있어.특히 요즘처럼 건조하고 난방 강한 시기엔 더 흔해. 2) 입술염·입술 자극 후의 염증성 색소침착입술이 갈라지고 피가 났거나과하게 립밤·마스크팩·립스틱을 사용했거나입술을 자주 핥았거나이런 자극 후 염증이 가라앉으면서 점처럼 색이 남는 경우가 많아. 👉 작은 점처럼 여러 개의 갈색/옅은 갈색 반점으로 나타날 수 있어. 3) 헤르페스 등 염증 후 흔적물집 → 딱지 → 갈색 점으로 남기도 해.헤르페스라면 전에 따끔거리거나 간질거리는 느낌이 먼저 왔을 가능성 있음. 4) 혈관성 점(angioma)아주 작은 붉은 ..

부위별 필러가 들어가는 층(깊이) 비교표

⭐ 부위별 필러 시술 층(Depth) 비교표 목적층이유팔자주름(코입술량)주름 개선 + 볼륨중간~깊은 피하지방층 또는 근막 위(SMAS 부근)얕으면 티 나고 덩어리 생기기 쉬움. 혈관 위험 높아 깊은 층을 안전하게 활용.입가/마리오넷 라인처짐 교정 + 꺼짐채움중~깊은 피하지방층움푹 꺼져 있는 공간을 자연스럽게 채우기 위해.입술볼륨, 모양 교정진피-점막 경계층, 점막층너무 깊으면 둔해지고, 너무 얕으면 울퉁불퉁해짐.턱(턱끝)윤곽 강화골막 위(Periosteal layer)가장 선호되는 깊은 층. 턱라인 형태를 정확하게 만들기 좋음.볼(애플존)볼륨, 리프팅중심 볼: 깊은 지방층 / 옆 볼: 피하지방층중심은 깊게, 옆은 얕게가 원칙. 볼륨과 리프팅 효과 조절.옆광대꺼짐 보완중심부는 깊게 / 외측은 피하지방층광대..

필러 상담 흐름

1️⃣ 사전 상담 및 디자인의료진이 아래 요소를 확인해요:얼굴 비율좌우 대칭피부 두께주름 깊이지방층·근육층 위치과거 필러 이력알러지·질환 여부👉 이 단계에서 **주입할 층(피부, 진피, 피하지방 등)**과 필러 종류를 선택함. 2️⃣ 클렌징 + 소독시술 부위 전체를 클렌징한 뒤알콜포비돈요오드등으로 철저하게 소독해요.👉 감염 예방이 가장 중요한 단계. 3️⃣ 마취 과정연고마취(크림) 사용입술 등 민감 부위는 국소마취 주사 사용하기도 해요.👉 통증을 최소화해서 환자가 움직이지 않도록 하는 것이 목적. 4️⃣ 시술 디자인 라인 표시의사가 시술 부위를 보고볼륨 채울 라인들어간 곳주름 방향혈관 위치등을 고려해 도안을 그리듯 표시해요.👉 특히 팔자·입가·눈 밑은 혈관 위험 부위라 디자인이 매우 중요함...

미니벨라 prime

⭐ 미니벨라 프라임(MinaBella Prime) 필러 설명✔ 어떤 필러인가?미니벨라 시리즈는 히알루론산(HA) 기반의 필러예요.그중 프라임(Prime) 또는 프라임 플러스(Prime Plus) 버전은 중간 입자 크기를 가지며중등도 깊이의 주름, 볼륨 보강에 적합한 타입으로 소개돼요.성분은 가교 히알루론산 20mg/mL 정도로 표기되는 경우가 많아요.대부분 1mL 주사기 형태로 제공되는 모델이에요. ✔ 주요 특징🔹 1) 중간 입자 크기→ 너무 얇지 않고, 과하게 두껍지도 않은 “중간 정도” 입자로팔자, 입가, 미간 등 살짝 깊은 주름을 채우는 데 적합해요.🔹 2) 볼륨 회복 기능→ 꺼진 볼, 입술 옆 볼륨, 옆광대·볼 라인 등가벼운 볼륨 보충도 가능하도록 설계.🔹 3) 가교 히알루론산→ 체내 분해..

인산칼슘과 콜라겐이 뼈에서 하는 역할

뼈는 단단한 ‘광물질(미네랄)’과 탄력 있는 ‘유기질(단백질)’이 조화롭게 섞여 이루어져 있어요. 이 두 요소가 균형을 잃으면 골절 위험, 골다공증, 성장 지연 등이 생길 수 있죠.1️⃣ 인산칼슘(칼슘+인)의 역할인산칼슘은 뼈를 ‘단단하게’ 만드는 핵심 성분이에요.뼈의 경도와 강도를 결정인산칼슘은 수산화인회석(Hydroxyapatite) 형태로 뼈의 60~70%를 구성하며 ‘돌처럼 단단함’을 담당해요.미세 골 구조를 유지스펀지 구조의 골소주 사이를 채우며 충격을 견디도록 해줌칼슘 저장고 역할혈중 칼슘이 떨어지면 뼈에서 다시 칼슘을 공급해 우리 몸의 전기·근육 기능을 유지👉 정리: “뼈의 딱딱함 담당” + “칼슘 은행 역할”2️⃣ 콜라겐의 역할콜라겐은 뼈의 ‘유연성과 탄성’을 맡아요.뼈 기둥(틀)을 만드..

내과적 장기(간·심장·비장·폐·신장·위·소장·대장·방광 초음파로 어떻게 확인하는지

🔍 1. 초음파로 장기를 본다는 것의 기본 개념초음파는 **고주파 음파가 조직에 닿아 반사되는 패턴(에코)**를 영상으로 변환하는 방식이야.에코 밝음 = 고에코 (脂肪, 섬유화, 석회화 등)에코 어두움 = 저에코 (체액, 부종 등)실시간 움직임을 볼 수 있음 → 혈류(Power/Color Doppler), 담관확장, 장운동 등이제 장기별 스캔 부위를 하나씩 정리해줄게. 🫀 2. 간(肝) 초음파 보는 방법■ 스캔 위치오른쪽 늑골 아래(우상복부)갈비뼈 사이로 Intercostal view상복부(심와부, subcostal view)■ 무엇을 확인하나?간 크기·윤곽 — 비대/위축에코패턴 — 지방간(고에코), 염증(불균일), 섬유화혈관 구조문맥 직경(Portal vein)간정맥(hepatic veins)종양..

전신 추나 교정을 위한 체크리스트

🔥 1. 전신 정렬 체크리스트 (체형 중심 Core Set)전신 추나가 필요한지 가장 먼저 보는 항목이에요.✔ 골반 지표골반 높이(ASIS/PSIS) 비대칭한쪽 다리 길이가 더 길어 보임걸을 때 한쪽 골반이 더 튀어나오는 느낌골반 전방경사 vs 후방경사 구분💡 한쪽 골반이 틀어지면 허리·등·목까지 연쇄적으로 틀어지기 때문에 추나의 1순위 체크 포인트! ✔ 흉요추이행부(TLJ) 지표흉추 12번–요추 1번 사이전신 밸런스의 핵심 지점.TLJ 눌렀을 때 묵직·찌릿한 통증깊은 숨을 들이마시면 불편함허리만 아픈 줄 알았는데 등까지 타고 올라가는 느낌오래 앉아 있으면 등 가운데가 먼저 막힘👉 TLJ 문제는 전신 교정 시 반드시 먼저 푸는 곳(사용자가 최근 관심 가지는 부위라 더욱 중요!) ✔ 척추 정렬 지..

한약과 교감신경

⭐ 1) 한약이 어떻게 교감신경 흥분을 줄이느냐?한약은 **신경전달물질(노르에피네프린·아드레날린)**을 직접 차단하는 방식이 아니라,스트레스 반응의 원천을 조절하면서 교감신경 과항진을 완화하는 간접·조절 방식이야.✔ 기전 ① HPA-axis(시상하부–뇌하수체–부신 축) 안정가미소요산, 치자, 황련해독탕 계열은코르티솔 분비 조절스트레스 자극에 대한 반응성 감소→ 교감신경 과항진 ↓✔ 기전 ② 미주신경(부교감신경) 활성 ↑반하후박탕, 반하사심탕, 청심연자음 등:미주신경 톤 증가 → 위장 안정 → 전신 흥분도 감소교감신경과 부교감신경의 밸런스 회복✔ 기전 ③ 염증 조절 → 신경계 안정만성 스트레스는 염증(IL-6, TNF-α)을 높여 교감신경을 더 흥분시키는데한약은 이 염증을 억제해서 신경계 반응성을 낮춤.✔..