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한의학에서 ‘황련(黃連)’은 빠질 수 없는 대표적인 청열약(淸熱藥)입니다. 쓴맛과 찬 성질로 염증을 식히고, 습열을 제거하며, 위장 질환에서 정신과 관련된 문제까지 다양한 영역에 두루 쓰입니다. 이번 글에서는 황련에 대한 기본적인 이론부터 포제법에 따른 활용, 복용량 전략과 장기 복용 시 주의사항까지 체계적으로 정리해드립니다. 🌿 황련의 기본 정보: 성미와 귀경약재명黃連 (Coptidis Rhizoma)기원미나리아재비과 황련의 뿌리줄기성미(性味)고(苦)하고 한(寒)하다귀경(歸經)심(心), 위(胃), 간(肝), 담(膽), 대장(大腸) ✅ 쓴맛(苦)은 열을 내리고 습을 말리는 작용, 찬 성질(寒)은 청열(淸熱)에 탁월✅ 심화(心火), 위열(胃熱), 간열(肝火) 등 상초의 열증에 강력한 효과 🔎 황련 ..

황련해독탕(黃連解毒湯)은 염증, 열, 독(毒)을 해소하는 대표적인 한방 청열해독제입니다. 이름처럼 황련을 중심으로 황금, 황백, 치자를 조합해 만든 간단하지만 강력한 처방이에요. 피부 트러블, 열성 염증, 고혈압, 불면, 입 안 헐음 등 여러 열성 질환에 사용되지만, 누구에게나 맞는 약은 아닙니다. 이 글에서는 황련해독탕의 부작용, 복용 시 주의해야 할 사람들, 복용 가이드까지 총정리해드릴게요. ✅ 황련해독탕이란?구성 약재황련: 심열을 끄고 해독황금: 상초의 열을 내림황백: 하초의 열을 내림치자: 흉중의 울체와 열을 소통-> 전신의 열을 상·중·하초로 나누어 고르게 끄는 구조 ✅ 황련해독탕의 효능피부염, 여드름, 화농성 염증불면, 안면홍조, 두통 (열로 인한 신경흥분)구내염, 입병, 인후염 (구강 점..

여드름은 단순한 피부 트러블이 아닙니다. 그 중심엔 피부 속 **Cutibacterium acnes(구 Propionibacterium acnes)**라는 균이 있어요. 이 균을 제대로 억제하려면 단순히 바르는 것보다 속부터 항균 작용을 하는 복약 치료가 중요합니다. 그래서 준비했습니다! C. acnes에 항균 효과가 입증된 한약재 10가지에 대해:✅ 실제 유통되는 약재만✅ 물에 끓여 복용하는 양✅ 추출 조건✅ 복용기간과 효과 발현 시점✅ 성별·체중별 맞춤 복용량 계산식까지 완전 정리해드릴게요. 항균 작용으로 여드름 잡는 한약재 TOP10 다음은 여드름을 유발하는 C. acnes에 항균 효과가 입증된 한약재입니다.모두 국내 유통되는 복약용 재료만 골라, 하루 기준 용량과 복용법도 정리했어요. 1일물추출..

✅ 출산 후 흔한 골반 틀어짐 유형 4가지 1️⃣ Anterior Rotation (골반 전방 회전) 🌀 어떻게 틀어지나요?한쪽 골반이 앞으로 기울고 아래로 내려감다리 길이가 짧아진 것처럼 보일 수 있음😖 주요 증상엉덩이 깊숙한 통증, 대퇴부 앞쪽 땡김걷다가 한쪽 다리만 무거운 느낌허리를 세우면 요통이 심해짐💡 한의학적 해석: 간경맥/위경맥 흐름 장애, 기혈불통🛠 교정법추나요법으로 천장관절 정렬슬굴곡 + 반대측 고관절 신전으로 밸런스 회복침치료: 족삼리, 풍시, 환도 자극약침: 장요근, 대둔근 유착 해소 2️⃣ Posterior Rotation (골반 후방 회전) 🌀 어떻게 틀어지나요?골반이 뒤로 젖혀지고 올라감허리 굽힘이 편하지만 펴는 게 불편함😖 주요 증상요추~미골 통증걸을 때 허리 ..

“출산하고 나니 골반이 벌어진 느낌이에요…” 🧍‍♀️출산 후 엄마들이 가장 많이 느끼는 변화 중 하나가바로 **“골반이 불안정하고 틀어진 것 같다”**는 느낌입니다.걷거나 일어설 때 골반이 ‘헐거운’ 느낌좌우 발 길이가 다르게 느껴짐한쪽 허리, 엉덩이, 무릎이 더 아픔속옷이 한쪽만 자꾸 말림바지 핏이 이상하게 달라짐이런 증상은 단순 기분이 아니라,실제로 출산 과정에서 골반의 정렬과 인대가 손상되었기 때문입니다. 💡 왜 출산 후 골반이 틀어질까?출산 중 **릴랙신(relaxin)**이라는 호르몬이 분비되며 치골결합과 천장관절이 이완됩니다. 이는 아기가 산도를 통과할 수 있게 돕는 자연스러운 변화이지만, 출산 후 제대로 복원되지 않으면 골반 비대칭과 불안정성이 남게 됩니다.한마디로,출산은 골반이 벌어지..

회전근개 파열 수술을 받고 나면, 회복이 반, 재활이 반입니다. 하지만 환자들 중 상당수는👉 “언제부터 뭘 해야 하는지 모르겠다”👉 “물리치료는 받는데 회복이 더디다”👉 “수술 부위는 괜찮다는데 어깨가 여전히 안 올라간다”는 고민을 호소하죠. 특히 한의원에서는 기혈순환 개선, 유착 방지, 통증 조절, 체형 회복에 집중한 주차별 단계적 재활 프로그램을 통해 보다 정확하고 체계적인 회복 과정을 돕고 있습니다. ✅ 회전근개 수술 후 한의원 재활 프로그램 – 주차별 정리 ⏱ 0~2주차 (수술 직후 회복기) 목표: 염증 억제, 통증 조절, 유착 예방금기: 팔 능동 사용 ❌, 수술부위 직접 자극 ❌🔹 한의 치료 내용침치료: 반대쪽 어깨, 경추, 승모근 등 연관 근육 이완약침치료: 수술 부위 주변 경혈에 소..

“아이보다 내가 더 힘들어요…” 🥺수술 후 누워만 있고 싶지만, 아이는 돌봐야 하고움직이자니 배가 찢어질 듯 아픈 게 현실이죠. 제왕절개는 단순한 수술이 아니라, 복부 장기와 자궁을 절개하는 큰 수술입니다. 그만큼 회복 기간도 길고, 다양한 후유증이 뒤따릅니다. 병원에선 항생제와 진통제로 일시적 증상은 완화되지만,몸 전체의 균형 회복이나 기혈 보충은 한의학이 더 잘 할 수 있는 영역입니다. ✅ 제왕절개 후 주차별 회복 포인트 (한의원 기준) ⏱ 0~1주차: 급성 회복기 목표: 출혈 조절, 통증 완화, 부종 억제, 장기 기능 안정화한의원에서는 이렇게 관리합니다🔹 한방치료 구성부항 소량 적용 (간접식): 통증 완화, 혈류 개선침치료: 복부 이외 부위 (예: 족삼리, 삼음교, 합곡) 중심으로 전신 회복..