MANIFAST

1️⃣ 용어 정리식도 통과 시간 (Esophageal transit time)구강에서 인두, 식도를 거쳐 위까지 음식물이 내려가는 시간위 배출 시간 (Gastric emptying time)음식물이 위에서 십이지장으로 넘어가는 데 걸리는 시간 2️⃣ 나이별 평균 소화관 통과 시간나이식도 통과 시간위 배출 시간 (모유 / 분유)특징 식도위특징신생아 (0~1개월)6~8초2시간 (모유), 3시간 (분유)연하·식도운동 미숙, 역류 빈번1~3개월4~6초2시간(모유), 2.5시간(분유)식도 연동운동 발달, 역류 점진 감소4~6개월3~5초1.5~2시간연하·위 배출 성숙, 이유식 준비 단계6~12개월3~4초1.5~2시간식도 연동 성숙, 위장 운동 성인화1~3세 유아2~4초1~2시간성인과 유사, 식습관·자세 중요 ..

나트륨 (Na) → 염분 성분 중 “순수한 나트륨 이온”만 의미합니다.소금 (NaCl) → 식탁에서 쓰는 소금(정제염, 꽃소금, 천일염 등), 나트륨(Na) + 염소(Cl) 화합물입니다.즉,NaCl(소금) ≈ 40% Na + 60% Cl예: 소금 1 g → 약 400 mg Na 포함 ✅ 가이드라인에서 말하는 건 무엇인가?WHO, AHA, 대한고혈압학회 권고안은 “나트륨 Na 기준” 으로 발표합니다.하지만 언론, 식품 포장지, 대중 교육에서는 “소금 NaCl 기준” 으로 쉽게 풀어 이야기합니다.예를 들어:WHO 권고: Na 대한고혈압학회 권고: Na 식품 영양성분표 표시: 나트륨 Na 기준 (예: 나트륨 1500 mg, 소금 약 3.8 g에 해당) ✅ 우리가 일반적으로 사용하는 건?식생활, 조리, 환자..