🌀 “근육통인가요?” 만성 통증, 섬유근통일 수 있습니다

 

“몸이 늘 무겁고 뻐근해요.”
“잘 쉬어도 피로가 사라지지 않아요.”
“전신이 아픈데 검사는 정상이래요.”

혹시, 이런 증상 겪고 계신가요?
단순한 근육통이나 스트레스성 통증이 아닌, **‘섬유근통’(Fibromyalgia)**일 수 있습니다.

 

 

📌 섬유근통이란?

 

섬유근통은 근육, 인대, 힘줄 등 전신에 통증이 반복되거나 지속되는 만성질환입니다.
검사에서는 이상이 없는데도 통증, 피로, 수면장애, 기억력 저하, 우울·불안이 함께 나타납니다.

✔ 20~50대 여성에서 특히 많이 발생
✔ 중추신경계 통증 조절 기능 이상이 주요 원인
✔ 스트레스, 불면, 외상, 호르몬 변화 등으로 악화됨

 

 

🔍 한의원에서는 이렇게 진단합니다

 

한의학에서는 섬유근통을 단순한 근육문제보다는 ‘기혈의 불균형’, ‘간기울결’, ‘신허(腎虛)’, ‘담습 정체’ 등 몸의 균형이 무너진 상태로 봅니다.

✅ 진단 방법

1. 압통점 촉진
   → 목, 어깨, 팔꿈치, 허리, 무릎 등 특정 부위를 손가락으로 눌러 통증 민감도 검사
2. 문진 + 체질 진단
   → 피로감, 수면, 소화, 정서, 월경 상태 등 종합적으로 평가
3. 설진·맥진
   → 기혈허약, 간기울결, 담습형 체질 확인

 

 

🛠 한의원 치료는 어떻게 할까요?

 

섬유근통은 단일 치료보다는 한약, 침, 약침, 뜸, 생활요법 등 복합 접근이 효과적입니다.

💊 한약 치료

• 기혈양허형: 십전대보탕, 보중익기탕
• 간기울결형: 가미소요산, 시호소간산
• 담습형: 이진탕, 평위산
• 신허형: 육미지황탕, 우귀음

→ 체질에 맞춘 맞춤 한약으로 통증, 피로, 자율신경 이상을 동시에 다스립니다.

 

🪡 침 치료

• 자율신경 조절: 백회, 신문, 내관, 인당
• 통증 완화: 족삼리, 합곡, 태충
• 국소 압통점(아시혈): 직접 자침
  → 주 2~3회, 15~20분 유지, 자극은 중등도 유지

 

💉 약침 치료

• 홍화약침: 기혈순환 강화
• 봉약침: 염증성 통증 완화 (단, 알러지 주의)
• 자하거약침: 피로·면역 저하 시 활용

→ 주 1~2회, 통증 부위 중심으로 주입

 

🔥 뜸 & 부항

• 뜸: 기허·한증 동반 시, 복부·하지에 적용
• 부항: 승모근, 요부 등 근육 긴장 완화
  → 부기·담습으로 인한 묵직한 통증에 효과

 

 

📅 치료 스케줄 예시

기간주요 내용횟수비고

1~2주	침 + 한약 + 약침 병행	주 2~3회	초기 통증 완화 집중
3~4주	증상 안정화 + 체력 회복	주 1~2회	보약 조정, 자율신경 조절
5주~	필요시 유산소 운동 병행	주 1회	유지치료 전환

 

 

 

🧘‍♀️ 생활 관리 팁

• 수면 리듬 회복: 밤 11시 이전 취침, 낮잠 피하기
• 운동은 가볍게: 스트레칭, 걷기, 요가
• 마음 관리: 명상, 복식호흡, 스트레스 해소 활동
• 찜질 활용: 통증 부위 온찜질로 근육 이완