비만 체질 테스트

 

① 담습형 비만 (태음인 중심)

• 아침에 일어나도 몸이 무겁고 피곤하다
• 땀이 많고 잘 붓는다
• 음식 욕구가 강하고 배불리 먹어도 허기가 자주 온다
• 대변이 묽거나 끈적하게 나올 때가 많다
• 피부가 지성이고 여드름, 뾰루지가 잦다

✅ 결과: 담습형 비만은 *습기와 담(점액질)*이 몸에 쌓여 지방으로 바뀐 경우입니다.
→ [방풍통성산], [태음조위탕] 등이 주로 사용됩니다.

 

 

② 기허형 비만 (소음인 중심)

• 조금만 움직여도 쉽게 지치고 숨이 찬다
• 체중은 증가했지만 음식은 많이 먹지 않는다
• 추위를 잘 타고 손발이 찬 편이다
• 얼굴색이 창백하고 기운이 없다
• 붓기가 심하고 밤에 화장실을 자주 간다

✅ 결과: 기허형 비만은 기운이 약해 체내 순환이 떨어져 살이 찌는 경우입니다.
→ [보중익기탕], [황기건중탕] 등이 사용됩니다.

 

 

③ 열독형 비만 (태양인, 실열 체질)

• 더위를 심하게 타고 열이 많다
• 얼굴이 붉고 항상 갈증을 느낀다
• 성격이 급하고 짜증이 잘 난다
• 식욕이 왕성하고 매운 음식, 자극적인 음식 선호
• 입 냄새나 몸 냄새가 심한 편

✅ 결과: 열독형 비만은 체내 열과 독소로 인한 대사 이상입니다.
→ [황련해독탕], [방풍통성산] 등의 청열·해독 약물 사용.

 

 

④ 간울형 비만 (스트레스형)

• 스트레스 받으면 폭식하거나 입맛이 떨어진다
• 소화불량, 복부팽만 자주 느낌
• 예민하고 감정 기복이 잦다
• 불면, 두통, 가슴 답답함이 있다
• 체중이 들쭉날쭉 변동이 크다

✅ 결과: 간울형 비만은 스트레스와 감정 억압이 살로 나타나는 타입입니다.
→ [가미소요산], [반하후박탕], [시호계지탕] 등 사용.

 

 

⑤ 혈어형 비만 (혈액순환 정체형)

• 생리통, 어깨결림, 관절통이 자주 있다
• 피부에 멍이 잘 들고 회복이 느리다
• 얼굴빛이 칙칙하고 탄력이 없다
• 손발이 차고 아랫배가 항상 묵직하다
• 똑같이 운동해도 잘 안 빠진다

✅ 결과: 혈어형 비만은 혈액 순환 장애로 체내 노폐물이 쌓인 경우입니다.
→ [도홍사물탕], [계지복령환] 등의 활혈제 중심 처방이 사용됩니다.

 

 

💡 결과 요약

• ✔ 담습형: 많이 먹고 무겁고 늘 피곤하다
• ✔ 기허형: 많이 먹진 않지만 살이 찌고 쉽게 지친다
• ✔ 열독형: 열 많고 자극적 음식 즐기며 군살이 많다
• ✔ 간울형: 감정 기복 크고 폭식·스트레스 연관
• ✔ 혈어형: 혈액순환 정체, 생리통, 멍, 부종 많음