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기(氣) 동의보감동의보감 2023. 10. 12. 01:20
동의보감 기(氣)체내를 순환하며, 호흡을 통해 조절되는 것.피부에 영양을 공급하고, 몸을 따듯하게 하며, 모발에 영양을 공급한다. 기의 근원은 기해혈 (배꼽 아래 위치한다) 이다. 氣 생리기는 폐에서 주관한다. 적절한 영양공급과 호흡 운동을 통해 기가 적당히 조절되며, 기운이 있는 상태이다. 氣 병리기가 남아돌아 기침을 한다. 기가 부족하여 기운이 없다. 기가 부족하여 말을 하지 못한다. 기가 부족하여 피부를 조절하지 못해 식은땀이 흐른다. 기는 인간의 지각능력, 운동능력, 시각, 청각, 후각, 성음능력과 모두 연관되어 있는데, 만약 기가 제자리를 잃고 흩어진다면 위의 능력을 모두 잃게 된다. 욕심을 부리거나, 피로하게 되면 기는 줄어든다. 기가 줄어들면, 몸이 약해지고, 병에 취약해지고, 심해지면 생..
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목 주변 혈자리 - 1혈자리 2023. 9. 27. 19:13
염천혈 CV23, 천돌혈 CV22 / 인영혈 ST9, 수돌혈 ST10, 기사혈 ST11, 결분혈 ST12 / 부돌혈 LI18, 천정혈 LI17 / 천용혈 SI17, 천창혈 SI16염천 (CV23) : 목 앞, anterior median line 상에서 thyroid cartilage 위, hyoid bone 위쪽 오목한 지점. 0.2~0.3寸 (0.6~0.9 cm) 직자 / 0.5~1.0寸 (1.5~3.0 cm) 상방으로 설근부를 향해 사자한다. 경추 신전상태에서, hyoid bone 위의 오목한 곳에 취혈한다. 천돌 (CV22) : 목 앞, anterior median line 상, suprasternal fossa의 중심. 취혈시 경추를 신전시킨 상태에서, 직자로 0.2~0.3 寸 침을 놓은 뒤에 ..
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정(精) 관련 한약, 약재, 관리 방법, 침 치료동의보감-기타 2023. 9. 14. 16:18
정을 보충하는 한약 정을 보충하는 약으로 7개가 나와있다. 인삼고본환, 경옥고, 반룡환, 지황원, 연년익수불로단, 연령고본단, 고진음자. *처방 상세는 페이지 아래 참고 정을 보충하는 단일 약재 동의보감에는 정을 보충하는 단일약재로 총 21개를 제시한다. 지황, 토사자, 육종용, 오미자, 하수오, 백복령, 구기자, 금앵자, 산수유, 모려, 상표초, 원잠아, 청령(잠자리), 계두실(가시연밥), 복분자, 호마(검은 참깨), 구자, 용골, 녹용, 황구육, 울눌제. *달여서 복용하거나, 환, 가루, 술에 담가 복용한다. 정을 보충하는 셀프 관리법 [수기요법] 한 손으로 생식기관을 감싸고, 다른 손으로 배꼽 둘레를 방향을 바꾸어가며 장기간 문지른다. 신수혈, 가슴부위, 옆구리 아래, 용천혈을 문지를 수도 있다. ..
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허리 주변 혈자리 - 4혈자리 2023. 9. 13. 17:19
현추혈 GV5, 명문혈 GV4, 요양관혈 GV3, 요수혈 GV2, 장강혈 GV1현추 (GV5) : 허리, posterior median line 위, 1번 요추 spinous process 아래 오목한 곳. 0.3~0.5寸 (0.9~1.5 cm) 직자 / 0.5~1.5寸 (1.5~4.5 cm) 상향으로 사자 한다. 1번 요추 spinous process 아래모서리를 찾고, posterior median line상에 취혈한다. 명문 (GV4) : 허리, posterior median line 위, 2번 요추 spinous process 아래 오목한 곳. 0.3~0.5寸 (0.9~1.5 cm) 직자 / 0.5~1.5寸 (1.5~4.5 cm) 상향으로 사자한다. 2번 요추 spinous process 아래모서..
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허리 주변 혈자리 - 3혈자리 2023. 9. 13. 17:18
상료혈 BL31, 차료혈 BL32, 중료혈 BL33, 하료혈 BL34, 회양혈 BL35상료 (BL31) : 허리, 1번 posterior sacral foramen. 0.5~1.2寸 (1.5~3.6 cm). 1번 posterior sacral foramen을 찾아 취혈한다. 차료 (BL32) : 허리, 2번 posterior sacral foramen. 0.5~1.0寸 (1.5~3.0 cm). posterior superior iliac spine과 같은 높이에서 2번 posterior sacral foramen을 찾아 취혈한다. 중료 (BL33) : 허리, 3번 posterior sacral foramen. 0.5~1.0寸 (1.5~3.0 cm). 3번 posterior sacral foramen을 찾..
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허리 주변 혈자리 - 2혈자리 2023. 9. 13. 17:17
삼초수혈 BL22, 신수혈 BL23, 기해수혈 BL24, 대장수혈 BL25, 관원수혈 BL26, 소장수혈 BL27, 방광수혈 BL28, 중려수혈 BL29, 백환수혈 BL30longissimus thoracis : sacrum, iliac crest, L1-5 (origin) / rib 7-12, T1-12, L1-5 (insertion)iliocostalis lumborum : sacrum, iliac crest, L1-5, T11-12 (origin) / rib 5-12, L1-4 (insertion)삼초수 (BL22) : 허리, 1번 요추 spinous process 아래모서리와 같은 높이, posterior median line에서 가쪽으로 1.5寸. 0.3~0.5寸 (0.9~1.5 cm) 직자 /..
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허리 주변 혈자리 -1혈자리 2023. 9. 6. 17:58
황문혈 BL51, 지실혈 BL52, 포황혈 BL53, 질변혈 BL54황문 (BL51) : 허리, 1번 요추 spinous process 아래모서리와 같은 높이, posterior median line에서 가쪽으로 3寸. 0.3~0.6寸 (0.9~1.8 cm) 직자 / 1.0~1.5寸 (3.0~4.5 cm) 사자한다. 1번 요추 spinous process 아래모서리를 찾고 같은 높이, posterior median line에서 가쪽으로 3寸에 취혈한다. *내부에 신장이 위치하고 있기에 깊게 자침하지 않는다. 지실 (BL52) : 허리, 2번 요추 spinous process 아래모서리와 같은 높이, posterior median line에서 가쪽으로 3寸. 0.5~1.0寸 (1.5~3.0 cm) 직자 /..
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12경맥과 혈자리정리 2023. 9. 6. 15:04
12 경맥 및 혈자리의 실존과 관련된 논쟁은 뒤로하고 경맥과 경혈이라는 개념이 건강에 도움이 되는가에 초점을 맞춰 이 글은 작성되었다. 문제를 해결하는 과정은 문제를 인지하는 것에서부터 시작된다. 목표를 이루어가는 과정 역시 목표에 필요한 요소를 정확히 인지하는 것에서 시작되어 실행과 피드백을 통해 완성된다. 건강한 삶이라는 목표를 향해 가는데 필요한 요소들 중에 인체를 스스로 인지하는 것은 필수적이라는 생각이 들었다. 경맥과 경혈은 이에 도움이 될 수 있다. 인간은 얼마나 자신의 몸을 인지하고 있는가? 우리는 자신에 대해 얼마나 인지하며 살아가고 있는가? 나는 나의 몸에 대해 인지하고 있지 못했다. 초 중 고교 교육에서는 몸을 인지하는 것에 대해 교육해주지 않았다. 최근 운동에 대한 대중적인 관심이 ..