저혈압 한약

 

🌿 저혈압, 단순히 ‘혈압이 낮은 것’이 아니다

저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때를 말합니다.
하지만 중요한 건 수치보다 몸이 보내는 신호예요.

• 아침에 일어날 때 머리가 핑 도는 느낌
• 손발이 차고 힘이 잘 안 들어감
• 밥 먹고 나면 더 졸리고 무기력함
  이런 증상들이 반복된다면 단순한 ‘체질’이 아니라, 기혈이 약해져 순환이 떨어진 상태로 볼 수 있습니다.

 

 

💡 저혈압의 한의학적 원인

한의학에서는 저혈압을 기허(氣虛) 또는 혈허(血虛), 때로는 **비위허약(脾胃虛弱)**으로 봅니다.
즉, 몸의 에너지를 끌어올리는 ‘기운’과 혈액을 만들어내는 ‘비위(소화기계)’ 기능이 약해져
온몸에 충분한 피와 산소가 돌지 않는 것이죠.

한마디로,
👉 “몸속 발전기(氣)가 약해서 전력 공급이 부족한 상태”

 

 

✅ 저혈압에 도움이 되는 한약 5가지

1️⃣ 보중익기탕(補中益氣湯)

• 🔍 대표 증상: 쉽게 피로, 식후 졸림, 낮은 혈압, 무기력
• 💬 설명: ‘중초(소화기)’의 기운을 보강해 몸의 중심을 세우는 처방.
• 🌿 구성 약재: 인삼, 황기, 백출, 감초, 당귀 등
• 💪 효과: 위장 기능을 돕고, 기운을 끌어올려 혈압을 안정시킴

👉 식사 후 혈압이 떨어지거나 서 있을 때 어지러운 분에게 특히 좋아요.

 

2️⃣ 십전대보탕(十全大補湯)

• 🔍 대표 증상: 빈혈, 생리량 감소, 손발 냉증, 창백한 얼굴
• 💬 설명: 이름처럼 ‘열 가지 보약을 한데 모은 처방’
• 🌿 구성 약재: 인삼, 백출, 숙지황, 당귀, 천궁, 황기 등
• 💪 효과: 피를 보충하고, 기를 더해 혈류량을 늘려 혈압을 올려줌

👉 체력 저하·냉증이 동반된 저혈압 체질에 추천.

 

3️⃣ 쌍화탕(雙和湯)

• 🔍 대표 증상: 피로, 어지럼, 생리통, 머리 무거움
• 💬 설명: 피로 누적, 과로, 스트레스 등으로 기혈이 함께 부족한 경우에 좋음
• 🌿 구성 약재: 숙지황, 당귀, 천궁, 작약, 황기, 계피 등
• 💪 효과: 기운을 회복시키면서 순환 개선
  👉 직장인, 수험생의 ‘기력 보충탕’으로도 많이 쓰여요.

 

4️⃣ 당귀보혈탕(當歸補血湯)

• 🔍 대표 증상: 어지럼, 생리불순, 손발 저림
• 💬 설명: 피가 부족해 얼굴이 창백하고 쉽게 피곤한 체질
• 🌿 구성 약재: 당귀, 황기
• 💪 효과: 황기로 기운을 북돋고 당귀로 피를 채워 혈압 안정 + 순환 강화

👉 혈색이 없고 쉽게 어지러운 여성에게 잘 맞아요.

 

5️⃣ 인삼양영탕(人蔘養榮湯)

• 🔍 대표 증상: 만성 피로, 노인성 저혈압, 회복기 기력 저하
• 💬 설명: 노인이나 병후 허약으로 혈압이 낮고 의욕이 떨어질 때
• 🌿 구성 약재: 인삼, 백출, 숙지황, 황기, 당귀, 오미자 등
• 💪 효과: 기혈을 동시에 보강하여 활력 회복

👉 수술 후, 산후, 병후 회복 시에도 자주 사용됩니다.

 

 

💬 한약 복용 시 주의할 점

1. 저혈압이라도 열이 많은 체질(예: 얼굴이 붉고 갈증 잦은 경우)은 함부로 보약을 복용하면 안 돼요.
2. 수축기 혈압이 80 이하, 어지럼이 심하면 반드시 전문 진료 후 복용.
3. 장기 복용보다는 2~4주 단기 복용 후 반응 확인이 좋아요.

 

 

🌸 생활 속 저혈압 관리 팁

• 아침에 일어날 때 천천히 움직이기
• 하루 수분 1.5~2L 유지
• 단백질, 철분, 염분 적정 섭취
• 따뜻한 족욕·온찜질로 순환 돕기
• 규칙적인 수면 패턴으로 자율신경 안정

 

 

💗 마무리

저혈압은 단순히 수치의 문제가 아니라 기혈 순환이 약해진 신호입니다.
꾸준한 생활 관리와 체질에 맞는 한약 복용으로
“아침부터 저녁까지 기운이 차오르는 하루”를 만들 수 있어요 

 

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