유착성 관절낭염 초음파 주사 후 회복일지 예시

 

 

이름:
나이/성별:
진단일자:
주사일자:
주사 위치: (ex. 우측 견관절 후방 관절내)
주사 성분:
☐ 
☐ 기타: ___________________________

 

 

1. 통증 경과 체크 (0: 전혀 없음 ~ 10: 매우 심함)

날짜아침 통증낮 통증밤 통증운동 후 통증진통제 복용 여부

 

날짜	기상시통증	낮통증	밤통증	운동후통증	진통제 복용여부
예: 2025.05.23	6	5	7	6	O (타이레놀 500mg 1T)

 

 

 

2. 가동 범위 기록 (기준: 팔을 들어올리는 정도)

• 🎯 목표: 통증 없이 귀 옆까지 팔이 닿는 수준

날짜	전방거상	외전	외회전(팔꿈치 붙이고)	느낌/기타변화
예: 5.23	90°	75°	30°	운동 중 뻐근하지만 개선 느낌

 

 

 

3. 운동 수행 일지 ✅

날짜	시행운동	횟수 / 시간	통증여부	비고
예: 5.23	펜듈럼, 수건 스트레칭	각 3회 / 10분	☐ 없음 ☐ 경미 ☐ 심함	벽 타기 도중 통증

 

 

 

4. 재치료/도침/물리치료 병행 여부

날짜	시술	반응 및 효과	다음예약
예: 5.23	도침 + 부항	시술 직후 뻐근, 다음날 유연함	5.26

 

 

 

 

5. 담당자 코멘트 (치료자/보호자 작성)

 

날짜	관찰소견 / 교육내용	다음계획
예: 5.23	외회전 증가 추세, 근력운동 다음 주 시작 예정	펑셔널 스트레칭 추가 지도

 

 

 

✅ 일지 작성 팁

• 매일 같은 시간대(예: 저녁 9시)에 기록하는 것이 좋습니다.
• 통증 변화는 수면의 질과 함께 체크하면 더 정확합니다.
• 가동 범위는 벽 앞에서 눈금 스티커나 각도기로 측정하면 정확도↑