๐ง ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ์ด๋?
์ค์๊ฐ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ํผ๋๋ฐฑ ํํ๋ก ์ฌ์ฉ์์๊ฒ ์ ๊ณตํ์ฌ, ํน์ ๋ํ๋ฅผ ์๊ธฐ ์กฐ์ ํ๋๋ก ํ์ต์ํค๋ ๋ ํ๋ จ ๋ฐฉ๋ฒ.
์: ์ง์ค๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๋ ์๋์๊ฒ ์ ๋์ฝ์ ๋ฒ ํํ๋ฅผ ๋์ด๋๋ก ๊ฒ์์ ํตํด ํผ๋๋ฐฑ ์ ๊ณต
๐งฉ ์ฃผ์ ํ๋ก๊ทธ๋จ ๊ตฌ์ฑ (์น๋ฃ ๋ชฉ์ ๋ณ)
๋ถ์ | ํ๋ จ๋ชฉํ | ํ๋ก๊ทธ๋จ | ํจ๊ณผ | |
์ฃผ์๋ ฅ/์ง์ค | ์ ๋์ฝ (Fz, F3, F4) | ๋ฒ ํ↑, ์ธํ↓ | ์ง์ค๋ ฅ ๊ฒ์ํ ํผ๋๋ฐฑ, ์๊ฐ·์ฒญ๊ฐ ๋ณด์ | ADHD, ํ์ต์ฅ์ ๊ฐ์ |
๋ถ์/์ฐ์ธ | ์ ๋๊ทน (Fp1, Fp2) | ์ํ↑, ๋ฒ ํ↓ | ํธํก ์ฐ๋ ๋ช ์, ๋ฆด๋ ์ค ์์ ํผ๋๋ฐฑ | ๋ถ์๊ฐ ๊ฐ์, ๊ฐ์ ์์ |
์๋ฉด์ฅ์ | ์ค์ฌ+์ธก๋์ฝ | SMR↑, ์ธํ↑ | ์ฌํธํก+๋๋ฆฐ ๋ฆฌ๋ฌ ์๊ทน | ์ ๋ฉด ์๊ฐ ๋จ์ถ, ์๋ฉด ์ ๋ |
๊ธฐ์ต๋ ฅ/์ธ์ง๋ ฅ | ์ธก๋์ฝ (T3, T4) | ๊ฐ๋ง↑, ์ธํ↑ | ๋จ์ด ๋ฐ๋ณต, ํ์ ๊ฒ์ | ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๊ฐํ, ํ์ต๋ฅ๋ ฅ ํฅ์ |
์ด๋์ฌํ/BCI | ์ค์ฌ๋ถ (C3, Cz, C4) | SMR↑ | ์ด๋ ์์ ํ๋ จ | ์คํ, ๋ง๋น ์ฌํ ๋ณด์กฐ |
๐ป ์ค์ ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ ์์คํ ์์
1. ๊ตญ๋ด ํด๋ฆฌ๋ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ
- ์ํ์ฒ: ํ๋ฐฉ๋ณ์, ์์์ ์ ๊ณผ, ์ ๊ฒฝ๊ณผ, ์ฌ๋ฆฌ์๋ด์ผํฐ ๋ฑ
- ํํ: 20~40๋ถ ํ๋ จ + ์๋ด ๋ณํ
- ๊ธฐ๊ธฐ: BrainMaster, Thought Technology, NeXus ๋ฑ
- ํ๊ธฐ์: ๋ณดํต 20ํ
โฐ 1ํ ์์ ์๊ฐ: 30๋ถ / 15๋ง์์
๐ฆ ํจํค์ง: 10ํ ๊ธฐ์ค 50๋ง~120๋ง ์ ์์ค
โ ์ผ๋ถ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ์์๋ ๋ณดํ๊ธ์ฌ ์ธ ๋น๊ธ์ฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋๋ฉฐ, ๋๊ธฐ๋ฅ๊ฒ์ฌ(QEEG), ์ฃผ์๋ ฅ๊ฒ์ฌ์ ํจ๊ป ์ด์
2. ๊ฐ์ ์ฉ ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ ๊ธฐ๊ธฐ (ํด์ธ ํฌํจ)
Muse 2, Muse S | ์ฝ 30~50๋ง์ | ๋ช ์ ํผ๋๋ฐฑ์ฉ, ์ํํ/๊ฐ๋งํ ๊ธฐ๋ฐ ๋ช ์ ํ๋ จ |
NeuroSky MindWave | ์ฝ 10~20๋ง์ | ๊ฒ์ํ, ์ด๋ณด์์ฉ, ์ง์ค๋ ฅ ํ๋ จ |
FocusCalm | ์ฝ 35๋ง์ | ์ง์ค/์ด์ ์ ์ ์ค์๊ฐ ์๊ฐํ |
Myndlift | ๊ตฌ๋ ํ ์ $99~ | ๋ชจ๋ฐ์ผ ์ฑ+ํค๋์ , ADHD ๊ฐ์ ์ฉ ์ง์ค ํ๋ จ |
โ ๏ธ ๋จ, ๊ฐ์ ์ฉ์ ์๋ฃ ๋ชฉ์ ๋ณด๋ค๋ ์ฐ๋์ค/์ง์ค ํ๋ จ ์์ค
→ ADHD, ์ฐ์ธ, ๋ถ๋ฉด ๋ฑ ์ํ์ ๋ฌธ์ ๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ธฐ๋ฐ ํ๋ จ์ด ํจ๊ณผ์
๐งพ ์ถ๊ฐ ๋น์ฉ ์์
QEEG ์ ๋ฐ ๋ํ ๊ฒ์ฌ | ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ ์ค๊ณ ์ ํ์ | 15๋ง~30๋ง ์ |
์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ/์ฃผ์๋ ฅ๊ฒ์ฌ | ADHD ๋ฑ ๋๋ฐ ๊ฒ์ฌ | 5๋ง~10๋ง ์ |
์ ๋ฌธ๊ฐ ์๋ด ๋น์ฉ | ์ฌ๋ฆฌ์ฌ, ์ ์ ๊ณผ์ ํ๊ฐ | 5๋ง~10๋ง ์/ํ |
๐ ์ด๋์ ๋ฐ์ ์ ์๋์?
์๋๊ถ | ์ฌ๋ฆฌ์๋ด์ผํฐ, ์์์ ์ ๊ณผ, ๊ธฐ๋ฅ์ํ ํด๋ฆฌ๋ | “์์ธ ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ ADHD”, “๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ ์๋ฉด ์ฅ์ ” |
์ง๋ฐฉ | ํ๋ฐฉ๋ณ์, ์๋๋ฐ๋ฌ์ผํฐ, ๋ํ๋ณ์ ์ผ๋ถ | “OO์ง์ญ ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ ํด๋ฆฌ๋” |
๐ก ์ต๊ทผ์๋ ๋ฐ๋ฌ์ผํฐ+ํ์์ ์ฐ๊ณ ํ๋ก๊ทธ๋จ๋ ๋๊ณ ์์ด (ํนํ ์์ ์ค์ฌ)
โ ์์ฝ
- ๋ด๋กํผ๋๋ฐฑ์ ๋ํ๋ฅผ ์กฐ์ ํ์ฌ ์ง์ค๋ ฅ, ๊ฐ์ , ์๋ฉด ๋ฑ์ ๊ฐ์ ํ๋ ํ๋ จ
- ๊ฐ์ ์ฉ ๊ธฐ๊ธฐ๋ ์์ผ๋, ์๋ฃ ๋ชฉ์ ์ด๋ผ๋ฉด ์ ๋ฌธ๊ฐ ์๋ด+QEEG ๊ธฐ๋ฐ ํ๋ จ์ด ์ถ์ฒ
- ADHD, ๋ถ๋ฉด, ๋ถ์์ฅ์ , ์ธ์ง ์ ํ ๋ฑ์ ์ค์ง์ ์ธ ๋ณด์กฐ์น๋ฃ ๊ฐ๋ฅ์ฑ