부위별 뇌파 예시 도표와 간단한 해석법

 

 

🧠 부위별 뇌파 활동 예시 도표

 

	기능	뇌파	상황	해석
전두엽 (Frontal)	주의, 계획, 감정 조절	베타파, 감마파	집중할 때, 감정 반응, 스트레스	베타파↑: 긴장/집중, 감마파↑: 고차원 인지
중심구 (Motor strip)	운동 계획, 감각 반응	베타파	손/발 움직임 상상 또는 실제 운동	한쪽 운동 시 반대쪽 중심구 활성 증가
두정엽 (Parietal)	감각 통합, 공간 처리	알파파, 베타파	수학 계산, 위치 기억	감각 자극 시 베타 증가
측두엽 (Temporal)	청각, 언어, 기억	세타파, 감마파	이야기 듣기, 단어 회상	세타↑: 창의적 사고, 감마↑: 기억 활성
후두엽 (Occipital)	시각 정보 처리	알파파	눈 감은 상태, 시각 자극 없음	눈 뜨면 알파↓, 눈 감으면 알파↑

 

 

🔍 간단한 뇌파 해석법

1. 알파파 (8~12Hz)

• 의미: 안정, 휴식, 눈 감은 상태
• 주로 어디? 후두엽, 두정엽
• 특징: 눈을 감으면 증가, 눈 뜨면 감소
• Tip: 명상 시에도 알파파 증가

 

2. 베타파 (13~30Hz)

• 의미: 집중, 긴장, 사고 활동
• 주로 어디? 전두엽, 중심구
• 특징: 문제 해결, 주의력 필요한 상황에서 증가
• Tip: 과도할 경우 불안 상태 가능

 

3. 감마파 (30Hz 이상, 주로 40Hz)

• 의미: 고차원 사고, 의식, 기억 통합
• 주로 어디? 전두엽, 측두엽
• 특징: 문제 해결, 창의력, 기억 연결 시 강하게 나타남
• Tip: 학습/암기 관련 뇌파

 

4. 세타파 (4~8Hz)

• 의미: 졸림, 깊은 이완, 창의적 연상
• 주로 어디? 측두엽, 해마 주변
• 특징: 몽상, 직관적 사고 시 나타남
• Tip: 명상, 꿈 직전 상태에서 증가

 

5. 델타파 (0.5~4Hz)

• 의미: 깊은 수면, 무의식 상태
• 주로 어디? 전반적
• 특징: 깊은 잠 또는 혼수상태에서 나타남
• Tip: 깨어있는 상태에서 많으면 뇌기능 저하 의심

 

📝 실제 뇌파 측정 시 해석 팁

• ✅ 눈을 감기고 알파파가 잘 올라오는지 확인해보면 기본 반응성 확인 가능
• ✅ 집중하거나 문제 푸는 동안 베타파가 증가하는지 보면 집중력 반응 확인
• ✅ 감마파가 특정 부위에서 강하게 보이면 창의적 사고 또는 기억 활성 중
• ❗️특정 뇌파가 한쪽에만 지나치게 강하거나, 비정상적인 느린파가 깨어있는 상태에서 강하면 이상 소견일 수 있음