한약 복약기간과 회복주기

 

✅ 왜 4~12주일까? 핵심은 회복 주기(Recovery Cycle)

1. 세포 재생 주기와 관련

 

조직/기관	재생주기	증상
피부, 장 점막	3~7일	위장기능, 피부트러블, 대사증후군 초기
간세포	30~60일	피로, 간기능 이상
호르몬계, 내분비 시스템	6~12주	생리불순, 갱년기 증상, 갑상선기능저하
면역세포	약 3개월	만성염증, 아토피, 자가면역조절
뼈 조직, 골밀도	3~6개월	갱년기 골감소, 성장, 관절염 예방

 

👉 즉, 한약 복용 후 회복 대상이 되는 기관의 재생 주기를 고려한 게 바로 4~12주예요.

 

 

2. 한약의 작용 방식: 서서히, 전체적으로

• 한약은 증상 억제보다 원인 개선 + 체질 조절을 지향
• 혈류 개선, 자율신경 조절, 장기기능 강화 등 복합 작용
• 그래서 즉각 효과보다 점진적 변화가 많아요

 

 

3. 개인 체질 및 증상 깊이에 따라 다름

• 급성 질환: 1~3주 이내에도 효과
• 만성 질환: 8~12주 이상 필요한 경우 많음
• 체력 약하거나 병력 오래된 분은 더 길게 잡기도 함

👉 그래서 ‘4~12주’라는 범위를 환자의 몸 상태별로 유연하게 적용하는 거예요.

 

 

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🧠 예시로 이해해보기

📌 갱년기 여성을 위한 한약 복용 시

• 1~2주차: 불면/열감은 약간 완화
• 3~4주차: 기분 안정, 땀이 줄고 수면 질 향상
• 6~8주차: 체력 회복, 자율신경 안정
• 10~12주차: 월경 주기, 안면홍조 거의 사라짐

➡ 호르몬 + 신경계 + 체력 회복이 함께 움직이기 때문에 시간이 필요

 

💬 요약 정리

• 4~12주 범위는 과학적 회복주기 기반
• 세포 재생, 장기 회복, 호르몬 균형 등 시간이 걸리는 과정
• 체질, 질환의 급·만성 여부, 생활습관에 따라 개인차 존재
• 한약은 원인을 치료하는 방식이라 점진적 변화가 특징